Periódico de Acesso Aberto
QUALIS
B1
2021-2024
quadriênio
Periódico de Acesso Aberto
B1
2021-2024
quadriênio
A era digital nos inseriu em um cenário de hiperconexão, prometendo otimização e produtividade, mas gerando um paradoxo: a constante disponibilidade e o fluxo massivo de informações têm acelerado nossas mentes e desgastado nossas emoções. Este estudo tem como objetivo explorar os impactos neuropsicológicos e emocionais da hiperconexão na saúde mental contemporânea. O método empregado foi a revisão da literatura, com base em estudos recentes sobre o tema.. Serão abordados os efeitos da sobrecarga cognitiva, que fragmenta a atenção e dificulta a memória e a tomada de decisão. Serão discutidos o desgaste emocional caracterizado pelo aumento da ansiedade devido ao Fear of Missing Out (FOMO) segundo Moura et al. (2023), a irritabilidade decorrente da paciência reduzida e a dificuldade na regulação emocional. A prevalência de quadros ansiosos, depressivos e de burnout será correlacionada à constante estimulação digital, que afeta a qualidade do sono e aprofunda sentimentos de inadequação. Conclui-se que o gerenciamento da hiperconectividade é crucial para o bem-estar. Estratégias como a pausa intencional, a desconexão digital estratégica e a revalorização de atividades lentas são essenciais para construir uma relação mais saudável com a tecnologia.
Palavras-Chaves: Hiperconexão, Saúde Mental, Ansiedade, Emoções, Tecnologia.
